Diabetul Zaharat la femei

 

Alimentatie si Greutate

    Dintre adolescentii cu diabet, persoanele de sex feminin sunt supraponderale intr-o mai mare masura

decat persoanele de sex masculin. Presiunea de a fi suplu este mult mai ridicata in cazul femeilor, de aceea nu

ar trebui sa fim surprinsi daca acestea incearca intr-o mai mare masura sa piarda din greutate in moduri care

dauneaza nivelului glicemic:

-> una dintre metodele cele mai nefericite, este stoparea circuitului dozei de insulina ( actiune denumita

,,insulin purging”). Marea parte a caloriilor ingerate vor fi eliminate prin urinare, aceasta fiind si explicatia

pentru atribuirea denumirii ,,purging”. Probabilitatea de a face acest lucru este de 10 ori mai mare in cazul

femeilor. Efectul tratamentului cu insulina asupra greutatii corporale nu poate fi contestat, insa consecintele

sunt o glicemie crescuta si pe termen lung complicatii ale Diabetului Zaharat.

 

ask-question-2-ce96e3e01c85a38a0d39c61cfae6d42c Ce putem face in aceasta situatie?

      Este cunoscut faptul ca efortul de a mentine valorile glicemice apropiate de normalitate poate duce la

pierderea controlului asupra greutatii corporale. Fiecare femeie trebuie sa se gandeasca cum va echilibra

aceasta situatie.

     A arata si a te simti bine poate fi posibil pentru fiecare dintre noi.

     Cheia este un stil de viata sanatos, echilibrat si acesta include:

- Alimentatie sanatoasa Picture3
- Exercitiul fizic regulat  Picture4
- Activitati ce ne aduc satisfactie
emotionala si spirituala
 Picture5

 Sarcina

Femeile trec prin sarcina si nastere iar acest aspect este o provocare pentru o femeie cu DZ (diabet

zaharat). Ele trebuie sa minimizeze riscurile pe care le poate constitui diabetul zaharat asupra sarcinii.

S-au observat scaderi considerabile ale Hemoglobinei Glicozilate in perioada premergatoare sarcinii.

Cele mai multe dintre problemele cauzate de diabet se instaleaza destul de repede, inainte de a saptea

saptamana din momentul conceptiei.

ask-question-2-ce96e3e01c85a38a0d39c61cfae6d42c Ce putem face in aceasta situatie? (Afla mai multe)

 Boli Cardio – Vasculare

      Femeile si barbatii pot dezvolta boli-vasculare in egala masura atunci cand sufera de diabet zaharat. Sunt

mai multe motive pentru care femeile cu DZ, sunt predispuse la astfel de boli .

ask-question-2-ce96e3e01c85a38a0d39c61cfae6d42c Ce putem face in aceasta situatie?

        Femeile cu DZ pot sa isi diminueze riscurile de boli cardio-vasculare prin cateva metode:

- Mentinerea glicemiilor, a tensiunii arteriale si a colesterolului cat mai aproape de valorile normale;

- Alimentatie sanatoasa si exercitii fizice pentru controlul glicemiilor, tensiunii arteriale si colesterolului;

- Nu fumati pentru ca acest lucru creste riscul afectiunilor cardio-vasculare!

 Implicatii emotionale 

       Ultimul aspect, dar nu cel mai putin important, este cel emotional. Femeile cu diabet zaharat, sunt mai

mult expuse acestui aspect decat barbatii, astfel este posibil sa va regasiti in una dintre urmatoarele

afirmatii:

- Femeile sunt nesigure pe propria capacitate de a se ingriji si a-si tine sub control Diabetul Zaharat.

- Femeile nu au incredere in sprijinul sotilor si in capacitatea acestora de a le ingriji si ajung sa simta ca

acestia le aduc mai multe complicatii.

- Femeile nu reusesc sa se autoingrijeasca corespunzator, problemele fiind legate in cea mai mare masura de

respectarea unei diete.

- Femeile nu sunt multumite de calitatea scazuta a vietii, in special de aspectul legat de alimentatie, si astfel,

sunt din ce in ce mai nemultumite de modul in care reusesc sa-si controleze Diabetul Zaharat.

- In cazul femeilor, sunt des intalnite anxietatea, melancolia (tristetea) si depresia.

ask-question-2-ce96e3e01c85a38a0d39c61cfae6d42c Ce putem face in aceasta situatie?

       Familia ar trebui sa fie parte integrata in procesul de ingrijire a DZ, acest aspect este foarte important.

- Ajutorul membrilor familiei poate fi practic (cum ar fi gatitul unei mese sanatoase) sau emotional (aprecierea

efortului persoanei cu Diabet Zaharat in autoingrijirea bolii)

- Foarte important este sa se apeleze la un ajutor specializat pentru problemele de stres emotional

      Viata pentru o persoana cu DZ este cu adevarat grea, iar pentru femeile cu DZ, in mod special. In cazul

unei caderi emotionale care se prelungeste, e necesar un ajutor specializat. E posibil sa fie nevoie de cateva

sedinte cu un terapeut, dar e posibil sa fie nevoie de mai mult de atat (daca e cazul unei depresii sau a altor

probleme mai serioase).

      Daca simtiti ca suferiti sau sunteti profund intristat (distress), aveti nevoie de un sprijin cat mai curand

posibil. Acestea ar fi motivele pentru care acest lucru e important:

- Este benefic sa nu existe complicatii si persoana cu DZ sa nu se simta coplesita

- Cand iti invingi problemele emotionale, poti sa fii focusat pe ingrijirea adecvata a Diabetului Zaharat

In aceste conditii te vei simti bine si in prezent, si pe termen lung.

   Sa fii femeie cu Diabet Zaharat poate constitui o provocare, dar cu ajutorul adecvat poti raspunde

acestei provocari.