RECOMANDAREA ZILEI XIV

Mic dejun counter – branza tofu 100 g-100 kcal

– 1 ardei gras-30 kcal

    – 2 rosii-40 kcal

    – 1 felie de paine integrala-70 kca

– 1 cafea/ceai fara zahar

    240 kcal

l

  Gustare - 1 portocala -100 kcal  

 

  Pranz – pulpe de pui fara piele- 150 g-260 }. Mediengebundene kommunikation hier findet weniger ein austausch statt, doktorarbeit muster sondern vor allem das aufnehmen von mitteilungen und informationen, die den medienkonsumenten von den journalisten, funk- und fernsehproduzenten angeboten werden.

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